スマートフォン時代が引き起こした注意散漫の危機を、スローテックが解決する
TechCrunch AI は、スマートフォンの普及が引き起こした注意散漫の危機に対し、デジタルウェルビーイングを重視する「スローテック」運動がその解決策として注目されていると報じています。
キーポイント
スマートフォンによる注意散漫の危機
スマートフォンの普及がユーザーの集中力を著しく低下させ、社会的な「注意散漫の危機」を引き起こしている現状が指摘されています。
スローテック運動の台頭
技術のスピードや機能性を追求するのではなく、人間のウェルビーイングと持続可能な利用を優先する「スローテック」という動きが注目されています。
デジタルデトックスへの転換
ユーザーは通知の削減やスクリーンタイムの制限などを通じて、テクノロジーとのより健康的な関係性を再構築しようとしています。
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影響分析
この記事は、テクノロジー業界が単なる機能競争から、人間の心理的・社会的ウェルビーイングを重視する方向へ転換しつつあることを示唆しています。今後は、通知管理やスクリーンタイム制限など、ユーザーの自律性を尊重する機能が標準的な製品要件となる可能性が高く、UX デザインのパラダイムシフトが加速すると予想されます。
編集コメント
技術の進化速度と人間の適応能力のギャップを埋めるための重要な視点が提示されています。開発者にとっては、機能追加だけでなく「いかにユーザーから距離を取る設計をするか」も新たな課題として浮上しています。
トニー・ファデルがニューヨーク市地下鉄の28番街駅に入ると、自分が20年以上前に設計した製品の広告に直面するとは予想していなかった。しかしそこにはあったのだ:5フィート×4フィートのポスターで、iPod Shuffleを宣伝し、「ゼロスクリーンタイム」という約束で通りかかる人々を引きつけている。
「まず思ったのは、『待てよ、誰かが広告を変更していないのか?』ということだ」と、iPodの父として知られるファデルはTechCrunchに語った。「その製品のことを熟知している私のような人間にとって、それは自分の子供の写真を眺めているようなものだ」
地下鉄駅で立っている間、ファデルを取り囲んでいたのは、ワイヤレスBluetoothヘッドフォンを着用し、スマートフォンで音楽をストリーミング再生する人々だった。1億曲を超える楽曲ライブラリに、 effortlessly(容易に)アクセスできるこの技術は、スティーブ・ジョブズの初期のiPodのスローガンである「ポケットに入る千曲」"one thousand songs in your pocket" を古びたもののように聞こえさせる。
imageニューヨーク市地下鉄のBack Market広告画像クレジット:Tony Fadell (opens in a new window)
シャッフル再生に依存し、今日のストリーミングアプリと比較してほとんど制御手段を提供しない、切手サイズの iPod Shuffle は、現代の聴衆にはアピールすべきではないはずです。しかし、私たちは技術に深く埋め込まれてしまい、私たちのさまざまなデバイス、アプリ、アルゴリズムが、食料品の購入からデートに至るまで、あらゆる経験を仲介するようになってしまいました。私たちはほぼ何でもできるスマートフォンを構築しましたが、同時に、豊かさよりも疲れをもたらす常時接続という状態も作り出してしまいました。
「人々は非常に過飽和状態で、過度に刺激されており、自分がテクノロジーと何をしているかについて、より意識的なアプローチを持ちたいと考えています」と、中古テック製品のオンラインマーケットプレイスである Back Market の CMO(最高マーケティング責任者)である Joy Howard は TechCrunch に語りました。「私たちは生活のあらゆる側面を最適化する必要性に対して疲労を感じています。」
Howard と彼女のチームは、Fadell が遭遇して驚愕した iPod Shuffle の広告を担当しました。しかし Howard によると、この supposedly 時代遅れの技術に対する需要は高まっており、これらのデバイスが売上を牽引していないのであれば、同社は忙しいニューヨーク市の地下鉄駅でプレミアムな広告掲載のために巨額の費用を投じることはなかったでしょう。
ソーシャルメディアもスマートフォンもない世界を知らない若年層にとって、有線ヘッドフォンやレトロゲーム機、CD、デジタルポイント&シューットカメラには、ある種の魔法のような魅力があります。彼らは注意を独占しようとする体験ではなく、自分たちの注意を尊重する体験を渇望しています。昔ながらのカメラはInstagramストーリーに写真をアップロードできませんし、レトロゲームはギャンブル広告でスパムを送りつけることもありません。iPodも、アルゴリズムによって享受することが運命づけられた音楽を自動的に再生することはありません。これが、ハワードが「スロートック」と呼ぶムーブメントの核心です。
「これまでの『ファストテック』はすべて摩擦を排除することに焦点を当てていました……[しかし今]、人々は摩擦を自分自身のための境界線を作る手段として捉え始めています」とハワードは語ります。「人々が自分の生活に再び摩擦を持ち込み戻そうとし、それを欠陥ではなく機能として見ているという事実に、私は驚嘆しています。」
image画像クレジット: Back Market
ファデルが初めてiPodをスティーブ・ジョブズに提案した頃とほぼ同じ時期、オースティン・マリーはJAMDATを設立しました。これは最初のモバイルゲーム企業の1つであり、すぐに上場し、6億8000万ドルでエレクトロニック・アーツに売却されました。
「2000年、2001年に私たちが会社を売り込んでいた頃、人々は私たちを笑って、『なぜ携帯電話でゲームをする必要があるのか?』と言っていました」とマリーはTechCrunchに語りました。
現在、投資家たちは彼が、自分が関与してしまった現象に対抗するために構築している画面時間削減アプリ「MOQA」を提案する際にも、同じように信じられないという反応を示しています。
「私の子供たちや周囲の人々に何が起こっているかを見守ることが、私にとって最も心を痛めることなのです」とマーレイは語ります。「みんなが同じことをしている——つまり、平均的な人々が毎日スマートフォンで約 5 時間もの時間を費やしている——これは意志の問題ではありません。製品設計の問題なのです。」
スマートフォン、コンピューター、テレビの使用時間を減らしたいという欲求はもはや至る所に見られるようになりました——アメリカ人の成人の約 53% が画面時間の削減を望んでいると回答しています。
「ある時点で、私は意志の力だけではスマホでの時間浪費を防ぐには不十分だと気づきました」と、スラックワークスペースに閉じ込められた労働者を描いた小説『Several People Are Typing』で知られる作家のカール・カスルケは語っています。現在、彼は画面時間やソーシャルメディアの使用を制限するために設計された 2 つのアプリ「Opal」と「Freedom」を利用しています。「iMessage での時間を制限する必要はありません——そこには本当に知っている人たちがいますから!しかし、確かにダウンスクロールで時間を浪費したくはないのです。」
「非常に明確に言っておきます…私はこれを自慢げに思っているわけではありません。このデバイスの使用を制限するために2つの異なるアプリが必要なのは恥ずかしいことです」とカスルケは語りました。「画面そのものが本質的に悪いとは思っていません。私が[私の電話]を使っていた方法が、今よりもっと悪く愚かだったと思うだけです。今は少しだけマシになりました。」
他の人々はiPhoneを完全に手放し、代わりに折りたたみ式携帯電話やAndroidソフトウェアを搭載したe-ink デバイス、あるいはLight Phoneのようなミニマルなタッチスクリーンハードウェアを選択しています。
imageライトフォンIIIを手に持つ人画像クレジット:Light Phone
「過去10年間、私たちの顧客はLight Phoneへ切り替えた後、より自由になったと感じていると伝えてくれました」と、Lightの共同創設者カイウェイ・タンはTechCrunchに語りました。「特に若者の間で注目が高まっており、20代から35歳までのコミュニティがかなり多くLight Phoneを使用しているのは私たちにとって驚きでした。」
一方、マレー氏は「ダンプフォン」の未来についてはそれほど楽観的ではありません。
「確かに、『テクノロジーを排除して私たちの生活から追い出そう』という反技術的な人々の動きはあります」と彼は言いました。「しかし、それは非常に難しいことです。なぜなら、銀行取引やホテルへの宿泊、[クレジットカード]の使用など、今ではスマートフォンを持っていることを前提としたことができないことに気づくからです。」
カスルケ氏は、もしアップルが電子インク iPhone を作れば、「そのために血液を売ってでも買う」と言った。しかしそれは unlikely なので、彼は特に自分のスマホを下級品に downgrade することに興味はない。
「私は『このガラクタをトイレに捨てて森で暮らしたい』というタイプの人間ではない」とカスルケ氏は言う。「私のスマホは個人的・職業的な生活において一定の有用性はあるが、それはポケットの中にあり、非常に簡単であり、実際にはある意味で中毒性を持たせられ、無意識に時間を浪費するように設計されている」。
スクリーンタイム自体が普遍的に悪いわけではない。家族とビデオチャットしたり、友人にテキストを送ったり、ニュース記事を読んだり、Duolingo の連続記録を維持したり、Wordle をプレイしたりする際にスクリーンタイムは蓄積される。テクノロジーが私たちを互いに近づける一方で、それはまた私たちを現在の瞬間から引きずり出す。
「人々はデジタルの利便性を望んでいるが、常に接続されているという煩わしさは望んでいない」とファデル氏は言う。「私はいつも、『スクリーンはもっと増やすのではなく、減らす必要がある』と言ってきた。だから Apple Watch にすべての機能を詰め込むようなことは、いやいや、いやだ——私はもっと欲しくない、もっと少なくしたい」。
image Oura 製のリングを装着する男性画像クレジット:Oura
Fadell の嗜好が市場の指標となるのは驚くべきことではありません。彼はいわばベテランのプロダクトデザイナーなのですから。市場調査会社 Circana によると、アメリカにおけるフィットネストラッカーへの支出は前年比で 88% 増加しました grew 88%。同社は画面を持たないウェアラブルデバイス、例えば Oura ring や Whoop wristband を主要な販売要因として挙げています。これらのデバイスは画面を持っていませんが、データを閲覧するにはスマートフォンを使用する必要があります。これは、Oura や Whoop のユーザーが Light Phone のような製品を試すことをさらに困難にするでしょう。
しかし、多くの消費者は折りたたみ式スマホへの転換といった極端な変化を求めているわけではありません。むしろ、スマートフォンに依存しつつも全体のスクリーン時間を削減する、より洗練されたハードウェアを受け入れる人もいます。
159 ドルの AI ブックマーク「Mark」は、読書中にノートを取るために頻繁にスマホを取り出すのを防ぐツールとして宣伝されています。AI ブックマークというアイデア自体が、デジタルデトックスを促す要因と同じ問題の症状だと考える読者もいるかもしれませんが、Mark の創設者である Eason Tang はこれとは異なる見解を持っています。
「現在、私たちがこの製品をブランド化している方法は、デザイン、映画、書籍、文学と文化的に深く統合されたアナログツールのようなものです」と、Tang は TechCrunch に語りました。
AI ブックマークを使ってスマートフォンとの関係を仲介しようとする行為には、確かにある種の不合理さがあるものの、Tang の主張にも一理ある。つまり、読書中にメモを取ったり、重要な箇所の写真を撮るためにスマホを操作すると、必ずといっていいほど他の通知が現れて読書が中断されてしまうからだ。
AI 技術の発展はほぼ「ファストテック(高速技術)」文化と同一視されがちだが、AI エージェントが私たちの生活を簡素化し、スクリーンから離れる時間を増やしてくれるという約束には、明確な魅力がある。
「人々が支配されるのではなく、自分たちのために奉仕するツールを求めているという考えは非常に深い」とHoward は語る。「『スロウテック(遅い技術)』運動の本質は、人々が絶え間ないデジタル疲労、気晴らし、圧倒される感覚に反発していることだ。もしAIを使ってそれらを防ぎ、自分自身を守れるなら……それが人々が求めているものだ:より多くのコントロール権限を。」
AI の普及により、一部の消費者が最新製品から離れてしまう現象もあるが、これが彼らがビッグテック企業に対して抱く不満のすべてではない。これらの企業が、最新のモデルを購入させるために、まだ十分に使えるハードウェアを意図的に使用不能にする行為にも、人々は失望している。例えばBack Market は、廃止されたラップトップをリハビリテーションし、ChromeOS Flex をインストールできるUSBキーと共に再販売している。これにより、かつては不要と見なされていたハードウェアが、実際に機能するChromebook として蘇るのだ。
「ある開発者が、OS のサポートが終了した機器をハックして新たな命を吹き込む方法を模索し始めました。そして彼が最初にハックしたのはお米炊き器でした」とハワードは語ります。「もうサポートがなくなっていたんです!これは実際、AI を活用した非常にクールな使い方です。自分好みのアプリを『バイブコーディング』することで、ハードウェアの寿命を延ばすのです。」
スロテック(Slowtech)の支持者たち全員が AI の利用について一致しているわけではありませんが、その議論は本質的な問題に比べれば二次的なものです:私たちはスマートフォンや各種のアプリケーションに過度に依存する生態系を作り上げてしまい、その結果、テクノロジー業界の思惑一つで私たちが米を炊く方法までコントロールされてしまっているのです。この現実において、人々が離脱したがり、iPod Shuffle へと downgrade(ダウングレード)したいと願うのも不思議ではありません。
「人々は単に、自分の時間や人生、そして注意を再び自分たちの手に取り戻したいと強く望んでいるのです」とハワードは言います。「それを可能にする手段であれば、何でも受け入れる準備があります。」
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原文を表示
When Tony Fadell entered New York City’s 28th Street Subway Station, he did not expect to come face-to-face with an advertisement for a product he designed over 20 years ago. But there it was: a five-by-four-foot poster promoting the iPod Shuffle, luring passersby with the promise of “Zero screen time.”
“The first thing was, I thought, ‘Wait a second, did somebody not change the ad?’” Fadell, known as the father of the iPod, told TechCrunch. “For somebody like me who knows that thing intimately, it’s like seeing your kid’s picture.”
As Fadell stood in the train station, he was surrounded by people wearing wireless Bluetooth headphones to stream music on their phones, effortlessly accessing music libraries with over 100 million songs. This technology that we take for granted makes Steve Jobs’ early iPod tagline — “one thousand songs in your pocket” — sound antiquated.
A Back Market ad in the New York City SubwayImage Credits:[Tony Fadell (opens in a new window)](https://techcrunch.com/wp-content/uploads/2026/06/zero-screen-time.jpeg?w=510)
The postage-stamp-sized iPod Shuffle, which relied heavily on shuffle playback and offered little control compared to today’s streaming apps, should not appeal to a modern audience. But we have become so entrenched in technology that our various devices, apps, and algorithms mediate our every experience, from grocery shopping to dating. We’ve built smartphones that can do almost anything, but we’ve also created a constant connectedness that has become more exhausting than enriching.
“People are very oversaturated and overstimulated, and they really want to have a more mindful approach to what they’re doing with their tech,” Joy Howard, CMO of Back Market, an online marketplace for refurbished tech, told TechCrunch. “There’s this fatigue that we have with the need to optimize every single aspect of our life.”
Howard and her team were responsible for the iPod Shuffle ad that Fadell was so shocked to encounter. But Howard says that demand is growing for this supposedly obsolete tech — if these devices weren’t driving sales, the company wouldn’t have shelled out for a premium ad placement in a hectic New York City subway station.
For younger generations who have never known a world without social media and smartphones, there’s a certain magic to wired headphones, retro gaming consoles, CDs, and digital point-and-shoot cameras. They crave experiences that aren’t trying to monopolize their attention. Old-school cameras can’t upload photos to your Instagram story, retro games don’t spam you with gambling ads, and iPods can’t automatically play music that you’re algorithmically destined to enjoy. That’s the whole point of this movement, which Howard calls “slowtech.”
“The ‘fast tech’ up until now has been all about eliminating friction… [Now], people are seeing friction as a way to create boundaries for themselves,” Howard said. “It’s so stunning to me that now people are wanting to bring friction back into their lives, and see that as a feature, rather than a flaw.”

Around the same time that Fadell first pitched the iPod to Steve Jobs, Austin Murray founded JAMDAT, one of the first mobile gaming companies, which quickly went public and was sold to Electronic Arts for $680 million.
“When we were pitching our company back in 2000, 2001, people were laughing at us, saying, ‘Why would anyone play games on their cell phone?’” Murray told TechCrunch.
Now, investors are just as incredulous when he pitches them on his screen-time reduction app, MOQA, which he is building to counteract the very phenomenon he helped create.
“It’s watching what happened to my kids and the people around me that hurts my soul the most,” Murray said. “When everyone is doing the same thing — meaning everyone, the average screen time is like five hours probably on a phone every day — it’s not a willpower problem. It’s a product design problem.”
This desire to cut back on the time we spend using our phones, computers, and TVs has become ubiquitous — about 53% of American adults say they want to reduce their screen time.
“At a certain point, I realized that willpower was insufficient to not waste time on my phone,” said writer Calvin Kasulke, whose novel “Several People Are Typing” imagines workers trapped inside a Slack workspace. He now pays for Opal and Freedom, two apps designed to limit his screen time and social media use. “I don’t need to limit my time on iMessage — that’s people who I really know! But I certainly don’t want to be wasting my time doomscrolling.”
“I want to be very clear… I don’t feel smug about this. It’s embarrassing to have two different apps to limit how I use this,” Kasulke said. “I don’t think screens are inherently bad. I just think the way I was using [my phone] was worse and dumb, and now it’s a little bit less dumb.”
Others have given up their iPhones altogether, opting instead for flip phones, e-ink devices that run Android software, or minimalist touch-screen hardware like the Light Phone.

“Our customers for the last 10 years are telling us how they feel more free after switching to the Light Phone,” Light co-founder Kaiwei Tang told TechCrunch. “It’s getting more and more attention, especially among young people. We have quite a lot of the community using Light Phone as 20- to 35-year-olds, which surprised us.”
Murray isn’t as optimistic about the future of “dumb phones,” though.
“There’s certainly a movement of people who are just kind of anti-tech and ‘get it out of our lives,’” he said. “That’s really hard though, because then you realize you can’t do things that are now assuming you have a smartphone, like banking, or going into a hotel, or [using] credit cards.”
Kasulke said if Apple ever made an e-ink iPhone, he would “f–ing donate plasma to be able to afford it.” But that’s unlikely, so he’s not particularly interested in downgrading his phone.
“I’m not like a, ‘I wish I could throw this thing in the toilet and go live in the woods’ kind of guy,” Kasulke said. “My phone has some utility for my personal and professional life, but it also lives in your pocket, and it is very, very easy, and in fact, designed in some ways to be addictive and to mindlessly waste time on it.”
Screen time isn’t universally bad. We’re accumulating screen time when we video chat with our family, text our friends, read news articles, maintain our Duolingo streaks, or play Wordle. But for as much as tech brings us closer to one another, it also yanks us out of the present moment.
“It’s clear people want the convenience of digital, but they don’t want the annoyance of being always connected,” Fadell said. “I’ve always been like, ‘We need less screens, not more of them.’ So to have an Apple Watch with everything, like, no, no, no — I don’t want more, I want less.”

It’s not surprising that Fadell’s preferences are a bellwether for the market — he’s a veteran product designer, after all. American spending on fitness trackers grew 88% year-over-year, according to market research firm Circana, which credits screenless wearables like the Oura ring and Whoop wristband as key sales drivers. Even though these devices don’t have screens, you have to use your smartphone to see your data, which would make it even harder for Oura and Whoop users to try out something like the Light Phone.
But most consumers aren’t looking to make such an extreme change as pivoting to a flip phone — instead, some are embracing even more sophisticated hardware that relies on their smartphone, but cuts down their overall screen time.
Mark, a $159 AI bookmark, advertises itself as a tool to help users stop pulling out their phone to take notes while they’re reading. While some readers might find the idea of an AI bookmark to be symptomatic of the same problem that pushes people toward a digital detox, Mark founder Eason Tang sees it differently.
“The way we try to brand it now is this sort of analog tool, very culturally integrated with design, film, books, and literature,” Tang told TechCrunch.
There’s something undoubtedly absurd about using an AI bookmark to mediate your relationship with your phone, yet there is a bit of truth to Tang’s pitch — when you stop reading to take notes or snap a photo of a key passage on your phone, you’re bound to encounter some other distracting notification that interrupts your reading.
Though AI developments are almost synonymous with “fast tech” culture, there’s a clear allure to the promise that AI agents could simplify our lives and give us more time away from screens.
“I think that this idea that people want tools to serve them and not to dominate them is very profound,” Howard said. “I think what the ‘slowtech’ movement is about is people pushing back against the constant digital fatigue, distraction, overwhelm, so if you can use AI to do that, to kind of protect yourself… That’s what people want: more control.”
The ubiquity of AI turns some consumers off from the latest products, but this isn’t their sole grievance with big tech. People are also disillusioned by these companies for continually bricking perfectly good hardware just to make us buy the latest model. Back Market, for example, rehabs discontinued laptops and resells them with USB keys that can install ChromeOS Flex, which turns supposedly obsolete hardware into functioning Chromebooks.
“One of our developers started finding a way to hack things that had their OS sunsetted to bring it new life. And so one of the first things he hacked was a rice cooker,” Howard said. “His rice cooker didn’t have support anymore! This is actually a really cool use of AI — like, vibe coding your own app to keep your hardware alive longer.”
While slowtech adherents may not all agree about AI use, the debate is secondary to the bigger problem at play: We’ve created an ecosystem where we are so dependent on smartphones and our various apps that the whims of the tech industry can control how we cook rice. In this reality, it’s no wonder that people are so eager to disconnect that they want to downgrade to an iPod Shuffle.
“People just really want to take back control of their time, their lives, their attention,” Howard said. “They’re down for whatever helps them do that.”
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